メンタルヘルス

こんにちは、ここはなです(*^^*)梅雨入りしましたね！気圧が不安定です。この時期は、体調が安定せず、６月病と言われたりします。なんとなーくだるかったり、頭痛がしたり。上手に乗りきる方法をお伝えします！６月病５月病は、４月から新しい環境にな...

こんにちは、ここはなです(*^^*)皆さん仕事や生活をしていて、「こんなの理不尽！納得いかない！」「なんで、自分のせいにされるの？！」ということ、ありませんか？誰でも生きていたら、そういう場面があると思うのです。そんなとき、心の中で怒っちゃ...

こんにちは、ここはなです(*^^*)発達障害の傾向があると、疲れやすい場合があります。いろいろな情報をうけとりすぎてしまう、頭の中がいっぱいになる、集中しっぱなしになる、などの傾向から、たくさん人がいる場所、やるべきことが多いとき、疲れやす...

週末、朝から1日研修で、週末1人で出かける。久しぶりの1人旅（笑）。電車で1時間弱。以前は一人で居ることを周りがどう思うか、気になりまくっていました。年を取って、人からどう思われるか、気にならなくなってきました。他人の目が気にならなくなった...